血液さらさらはEPAのサプリメントで実現しよう

歳をとって来ると高血圧、動脈硬化、心筋梗塞などの病気が心配になります。
血液の粘性が増してどろどろになると血管が血栓で詰まるために病気になりやすくなると聞いています。
一番いいのは血液さらさらにするのですが、そのためには水分を多く補給して体の水気を多く保たなければなりません。
良いと聞いているのは青魚などに多く含まれるDHAですが、魚離れの昨今、外食や出前の弁当中心の食生活ではなかなか魚を食べる機会がないのが現実です。
サプリメントを上手に活用することで乗り切りましょう。
EPA(エイコサペンタエン酸)を含んだサプリメントが有効です。
医学界ではDHAよりEPAの方が早くから着目されており、研究が進んでいるのだそうです。
EPAは体内でDHAに変換されるのでデータなどの知見がそろっているEPAのサプリメントを服用した方が安全な上に、効果があることが期待できます。
魚を食べる習慣がない人もサプリメントなら続くと思います。
まずはのみはじめることが大切です。http://epa-sarasara.jp/